Yoga
Yoga ist meine Inspiration, Freundschaft mit dem eigenen Körper zu schließen.
Ihn nicht nur hin-, sondern anzunehmen.
Seine Einzigartigkeit zu schätzen und zu lieben wie einen ganz besonderen Freund, steht im Mittelpunkt meiner Yoga-Stunden.
Ich unterrichte dynamisches Vinyasa-Yoga, beim dem auch ruhige und meditative Einheiten nicht zu kurz kommen.
Neugierig geworden?
Aktuell gebe unterrichte ich montags und donnerstags,
hier findest du meinen Stundenplan und die Playlist der Woche.
Auch für Privatstunden mit Freundinnen oder Einzelstunden
kann ich gebucht werden – ich freue mich über Anfragen per Mail!
Mein Yoga-Weg
Seit mehr als 15 Jahren gibt mir Yoga Halt – physisch wie psychisch. Das berührt mich immer wieder aufs Neue.
Als Kind habe ich meinen Körper gerade im Schulsport oft als unzulänglich empfunden. Das ist heute anders. Durch Yoga habe ich gelernt, meinen Körper zu spüren und mich daran zu freuen, was er alles kann.
Mit der Zeit wollte ich mehr wissen über Yoga. Über die richtige Ausführung der Haltungen, aber auch über die Geschichte und Philosophie. Durch die intensive Auseinandersetzung mit diesen vielen verschiedenen Facetten des Yoga und durch meine eigenen kontinuierliche Praxis habe ich erfahren, dass Yoga jedem Körper guttut.
Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben, als Yogalehrerin. Meine Kurzausbildung zur Yoga-Übungsleiterin (40 Ausbildungsstunden) im Herbst 2017 sowie die Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere (40h) im April 2019 habe ich am Inana Institut von Heike Gross und Jennifer Herzog in München gemacht.
Die Yogalehrer-Ausbildung bei Catherine von Guenther an der Akademie Essence of Soma habe ich im Februar 2020 mit 500 Ausbildungsstunden beendet.
Damit ist meine persönliche Yoga-Reise aber längst nicht zu Ende – es gibt noch so viel, was ich lernen, verstehen und weitergeben möchte.